HAVENING EINZELSITZUNG

Mit Havening Techniques® lösen wir den Ursprung deiner aktuellen Belastung auf Ebene des Unterbewusstseins sanft und nachhaltig auf.

Was ist Havening

Wie funktioniert es

Trauma auflösen

Ergebnis

Einzelsitzung

Umfang

Buchung

Havening Techniques® ist eine besonders sanfte und zugleich höchst effektive Methode aus dem Bereich der Traumatherapie. Sie basiert auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaft und ermöglicht es belastende Gefühle zu neutralisieren und sogar gänzlich aufzulösen. Und zwar genau da, wo sie auch entstanden sind - in der Amygdala - unserem Angstzentrum im Gehirn. Die positiven Veränderungen, die mit Havening erreicht werden können, sind besonders nachhaltig, da sie auf neuronaler Ebene stattfinden.

Havening ist eine psycho-sensorische Methode, da über eine spezielle Art der (Selbst-) Berührung - dem Havening Touch - ein neurochemischer Prozess im Gehirn ausgelöst wird. Dieser beinhaltet zum Einen die Produktion von sogenannten Delta-Gehirnwellen. Diese haben die niedrigste Frequenz-Stufe aller Gehirnwellen und kommen sonst nur in der Tiefschlafphase vor. Dadurch wird sofort unser Parasympathikus aktiviert, der für Entspannung in unserem Körper sorgt und gleichsam unser Nervensystem reguliert, indem es ihm signalisiert: „Alles ist gut. Ich bin in Sicherheit!“. Die Grundvoraussetzung zur Bearbeitung von schmerzvollen Erinnerungen und Trauma.

Des Weiteren führt der Havening Touch zur Ausschüttung der Glückshormonen: Dopamine, Serotonin und Oxytocin. Diese sorgen bereits während der Sitzung dafür, dass du dich nicht nur sicher, sondern auch wohler fühlst. In Kombination mit den Delta-Gehirnwellen wird so die Voraussetzung dafür geschaffen, dass wir im Gehirn verankerte schmerzhafte Erinnerungen (Traumata) auflösen können. - wissenschaftlich bewiesen -

Wenn wir etwas Schmerzhaftes erleben, dass wir in diesem Moment emotional nicht verarbeiten können, verankert sich dieses Erlebnis auf neuronaler Ebene (im Gehirn). Es bildet sich eine sogenannte Synapsenverbindung, bei welcher die Erinnerung an das Erlebte mit ganz bestimmten (Stress-)Reaktionen verknüpft wird.

Beispiel: Du wurdest als Kind von einem Hund gebissen und hast dabei große Angst empfunden. Gleichzeitig hat sich höchstwahrscheinlich dein Herzschlag erhöht, dein Atem wurde flacher und schneller, du hast vielleicht geschwitzt, dein Körper hat sich angespannt, du wolltest vielleicht wegrennen und dein Körper hat Adrenalin ausgestoßen, um dir diese "Flucht" zu ermöglichen. All diese Emotionen und Körperreaktionen sind ab diesem Zeitpunkt mit der Erinnerung an den Hund verknüpft.

Wenn dir heute ein Hund begegnet, stuft dein Nervensystem das erneut als Gefahr ein (du wirst getriggert) und in deinem Körper werden die Selben Stressreaktionen ausgelöst wie damals. Auch die Selben Emotionen steigen in dir auf. Hier haben wir jetzt ein sehr eindeutiges Beispiel, bei dem jeder nachvollziehen kann, woher diese Angst kommt. Leider sind uns die meisten traumatischen Erlebnisse nicht bewusst. Einmal weil sie frühkindlich passiert sind, als wir noch sehr jung waren oder wir sie dissoziiert (verdrängt) haben. Das bedeutet: Du hast keine bewusste Erinnerung an den Ursprung deiner sich heute zeigenden Symptome. Auch in diesem Fall ermöglicht es Havening Techniques® die (unbewusste) Erinnerung von den belastenden Gefühlen zu trennen und so das Trauma aufzulösen. Denn wir arbeiten mit Havening auf Ebene des Unterbewusstseins.

Das Ergebnis: Die Erinnerung an das Erlebte bleibt dir erhalten (sofern dir diese bewusst ist), sie wird nach der Behandlung mit Havening jedoch keine emotionale oder physische (Stress-) Reaktion mehr in dir auslösen. Du wirst sie als "neutral" empfinden oder eine ganz neue Perspektive zum Geschehenen einnehmen können, die ab jetzt keinerlei Belastung mehr für dich darstellt. Du kannst in dieser Hinsicht also nicht mehr getriggert werden, da der Trigger auf neuronaler Ebene aufgelöst wurde.

Die allerwenigsten psychischen und psychosomatischen Beschwerden lassen sich auf ein in sich abgeschlossenes Einzelerlebnis zurückführen (wie z.B. bei einem Autounfall etc.). Viel wahrscheinlich ist es, dass deine heutigen Belastungen und Symptome ihren Ursprung in verschiedene Erlebnissen aus deiner Vergangenheit haben, die dann entweder als mehrere Einzelsituationen oder - wenn sie sich sehr ähnlich sind - zusammengefasst neuronal verankert wurden. In einer Einzelsitzung kann das vollständige Auflösen einer Belastung nur dann gelingen, wenn sie auch nur auf ein Einzelerlebnis zurückzuführen ist. Ansonsten bedarf es mehrere Sitzungen (in der Regel 5-6). Hierzu habe ich ein spezielles Mentoringprogramm entwickelt - das Safe Haven Mentoring. Eine Einzelsitzung ist dann zu empfehlen, wenn du Havening zunächst einmal für dich ausprobieren möchtest bevor du mehrere Sitzungen buchst oder wenn du in einer Krisensituation steckst. Dann kann bereits eine Einzelsitzung eine deutliche Erleichterung deiner Symptome bewirken und dir Klarheit über deinen nächsten Schritt ermöglichen.

1:1 Havening - Sitzung online über Zoom ( 90 min )
deine individuelle Havening Sequenz, die dich über die Sitzung hinaus bei deinen Herausforderungen unterstützt
Preis 240 €

So buchst du deine Havening Techniques® Einzelsitzung mit mir!

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Schreib mir einfach eine Email an: office@vanessaalexandrabia.de

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Wir vereinbaren einen Termin und du erhältst eine Rechnung (PDF) von mir.

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Nach Erhalt deiner Zahlung, lasse ich dir den Zoomlink zu unserer Onlinesitzung per Email zukommen.