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Stabilisierungsphase

Ihr habt es geschafft und ich hoffe ihr seid stolz auf euch! In dieser Phase werden wir dafür Sorge tragen, dass sich euer neues Wohlfühlgewicht festigt, der Jo-Jo-Effekt ausbleibt und ihr dennoch zu einer normalen Ernährung zurückkehrt.

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Stabilisierungsphase

Ich nenne diese Phase die "Back to New Normal" Phase, da ihr die neuen Gewohnheiten, mit denen es euch viel besser geht als zuvor, bestimmt beibehalten möchtet und trotzdem wieder normaler essen möchtet. Let's do this! 

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